瞑想

空き時間に瞑想を！ 瞑想はしたことが無くても、瞑想という言葉は誰もが知っていることでしょう。 ちょっと難しそうに感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は瞑想は誰でも気軽に出来るものなのです。 お寺に籠って座禅を組むの...